Allenamento mirato
Un lavoro specifico dedicato ai glutei, integrato nel tuo programma di allenamento.
Metodo Glute Lab
Il metodo
Glute Lab è l’evoluzione del percorso Glute Up di ASCO Fit: un allenamento individuale dedicato ai glutei, seguito da Mirella e costruito sul livello di partenza della persona.
- Percorsi
- Individuale, gruppo, integrato e digitale
- Approccio
- Mirato e progressivo
- Luogo
- Via Locarno 25, 6616 Losone
Un complemento al tuo programma
Non sostituisce il tuo allenamento abituale. Lo completa con movimenti controllati, macchinari specializzati e una progressione concordata.
Come funziona
Dal punto di partenza alla continuità
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01
Partenza personale
La seduta viene adattata al livello di partenza, agli obiettivi e alla progressione della persona.
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02
Seduta mirata
Attrezzature selezionate per eseguire movimenti controllati e allenare i glutei in modo preciso.
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03
Progressione concordata
Un lavoro specifico dedicato ai glutei, integrato nel tuo programma di allenamento.
Il lavoro
Quattro elementi, una sola progressione
Ogni seduta unisce precisione, attrezzature dedicate e accompagnamento personale per inserirsi nel tuo programma.
Macchinari specializzati
Attrezzature selezionate per eseguire movimenti controllati e allenare i glutei in modo preciso.
Percorso personalizzato
La seduta viene adattata al livello di partenza, agli obiettivi e alla progressione della persona.
Forza e tonicità
Un percorso pensato per migliorare forza, controllo, tonicità e consapevolezza del movimento.
A chi è rivolto
È pensato sia per chi già si allena sia per chi desidera iniziare un percorso mirato. Una seduta dura indicativamente 60 minuti.
- Livello di esperienza
- Dal livello di partenza
- Durata indicativa
- 60 minuti
Il prossimo passo